◎系所教育目標：
本系培養具備專任運動教練人才或中小教之體育教師、並提供樂齡運動指導員及運動休閒管理學程作為第二專長，因應就業市場之多元化。 |
| ◎核心能力 | 關聯性 |
| 1.體育教學之專業能力 | 5 關聯性最強 |
| 2.基礎體育運動學科的知識與理論 | 5 關聯性最強 |
| 3.基礎運動科學與運動休閒領域等研究能力 | 3 關聯性中等 |
| 4.多元運動項目之運動技能 | 4 關聯性稍強 |
| 5.活動賽會或教學等規劃與執行之能力 | 4 關聯性稍強 |
| 6.具有樂齡運動規劃與指導能力 | 5 關聯性最強 |
| 7.具有運動休閒管理專業能力 | 1 關聯性最弱 |
◎本學科內容概述：
學習高齡者運動的重要認知及要點，撰寫編排與設計高齡者運動課程設計與指導，認識高齡者運動不同教具教學之應用，小組能至現場執行高齡者運動課程指導實務，能了解及主動關心高齡者運動身心狀況與學習需求、成效。 |
◎本學科教學內容大綱：
1. 功能性體適能檢測
2. 高齡運動課程設計和指導原則
3. 高齡者認知功能與運動之關係
4. 高齡運動課程指導語和音樂
5. 團隊領導與溝通技巧
6. 高齡運動教案撰寫
7. 高齡者桌遊
8. 高齡課程設計與教學演示競賽
9. 校外實習
10. 實習分享與討論、心得報告 |
◎本學科學習目標：
一、能明瞭與呈現高齡者運動課程指導時應具有之專業口語表達、正確肢體動作示範。
二、能清楚依據高齡者運動課程設計原理規劃心肺耐力、肌肉適能、柔軟度與平衡建立等教案設計。
三、小組能規劃、設計與執行高齡者運動課程之相關指導實務。
四、能主動積極關心高齡者之身心狀況與學習需求，並給予適當鼓勵、讚美與支持。 |
| ◎教學進度：(*表業師協同教學) |
| 週次 | 主題 | 教學內容 | 教學方法 |
01
02/21 | 課程說明與討論 | 1.課程說明與討論 | 操作/實作、講授、討論。 |
02
02/28 | 和平日 | 和平日 | 放假。 |
03
03/06 | 高齡運動課程設計和指導原則一 | 高齡運動指導者儀態；運動安全因素、常見基本動作姿勢與指導用語、徒手運動課程設計和指導要領。 | 口頭報告、講授、討論。 |
*04
03/13 | 高齡運動課程設計和指導原則二 | 一、高齡運動課程教案設計
一、高齡運動實務課程
二、徒手課程、彈力環課程
(講師:莊麗燕老師，**課後於教學平台撰寫反思心得) | 口頭報告、講授、討論。 |
05
03/20 | 功能性體適能檢測(Chapter5.6) | 1.高齡者運動前的評估，包括問卷、量表、功能性體適能檢測。
2.功能性體適能:30秒起站(上半身肌力)→30秒手臂屈舉(上半身肌力)→抓背測驗(上半身柔軟度)→椅子坐姿體前彎(下半身柔軟度)→2.44公尺立走(敏捷性與動態平衡)→兩分鐘踏步(有氧耐力)→握力(手部握力) | 操作/實作、講授、討論。 |
*06
03/27 | 高齡運動課程設計和指導原則三 | 一、高齡運動課程教案設計
二、常見輔具基本動作、教學要點(甜甜圈)。
(講師:莊麗燕老師，**課後於教學平台撰寫反思心得) | 操作/實作、講授、討論。 |
07
04/03 | 放假 | 放假 | 放假。 |
*08
04/10 | 三大核心訓練 | 三大核心穩定訓練
業師:瓊儀老師
課後須於教學平台書寫反思心得 | 作業/習題演練、校外見習/實習。 |
09
04/17 | 高齡運動課程設計與教案撰寫 | 高齡運動課程教案設計與撰寫要點 | 作業/習題演練、操作/實作、講授、討論。 |
10
04/24 | 高齡者桌遊(一)上午34節
高齡者桌遊(二)下午56節 | 講師:陳秀萍主任，中正大學多元樂學中心
(課後須於教學撰寫反思心得)
1.桌遊對高齡者認知功更能知影響。
2.高齡者桌遊教學策略與要領。
3.高齡者桌遊內容特色
4.高齡桌遊實務操作與教學 | 作業/習題演練、操作/實作、講授、討論。 |
11
05/01 | 高齡運動課程設計與教案撰寫 | 高齡運動課程教案設計與撰寫實作 | 操作/實作、討論。 |
12
05/08 | 嘉大職涯博覽會 | 嘉大職涯博覽會 | 停課一次。 |
13
05/15 | 高齡課程教案設計競賽 | 高齡課程教案設計競賽
1.二人一組，需設計兩份書面各120分鐘運動課程教案(心肺適能、肌肉適能)。繳交截止日:5月17日，中午12:00
上傳至網路教學平台 | 操作/實作、講授、討論。 |
*14
05/22 | 高齡課程設計與教學演示競賽:高齡教學演示競賽 | 教學演示
1.二人一組，從兩份教案中(心肺適能、肌肉適能)抽籤一份進行教學。
2.須於8~10分鐘內完成教學演示(演示一堂60分鐘課程)。
***教學平台書寫反思心得 | 操作/實作。 |
15
05/29 | 校外實習一 | 校外高齡運動課程設計與指導實作
實習時間:5/31(五)09:00~11:00
地點:民雄三興村活動中心 | 校外見習/實習。 |
16
06/05 | 校外實習二 | 校外高齡運動課程設計與指導實作
實習時間:6/7(五)09:00~11:00
地點:民雄三興村活動中心 | 校外見習/實習。 |
17
06/12 | 不同實習場域實習分享與討論 | 小組製作ppt分享校外實作課程，內容包括:
1.3~5分鐘校外實習影片(籌備期、實習當天、長者們的回饋與反應)
2.實習後反思心得 | 操作/實作、口頭報告、討論。 |
18
06/19 | 校外見習 | 觀摩典範教師教學 | 操作/實作、討論。 |
◎課程要求：
能展現積極、熱誠、合作等良好學習態度。 |
◎成績考核
課堂參與討論15% : 出席率、上課發表與學習態度
期末考25% : 教案設計與教學演示競賽(教案設計50%+實際教學演示50%)
實習10% : 校外運動課程設計與實作(教案設計、實作指導與PPT分享)
作業/習題演練50% : 1.四次業師授課反心得報告(教學平台)；2.見習校外典範教師教學現場達6小時(兩場心得包括教學要點與自我反思 )
補充說明：***須完成本課程之修習，四年級上學期才能選讀"高齡運動指導實習"課程。 |
◎參考書目與學習資源
方進隆(2022)。高齡者的運動與全人健康，華都出版。(指定用書)
林貴福等(2011)。老人運動保健，禾楓書局。
李淑芳等(2008)。老年人功能性體適能，華都出版。
李淑芳等(2015)。高齡及特殊族群之運動處方，華都出版。
**2017衛福部運動保健師培訓資料(上課教材) |
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