國立嘉義大學112學年度第2學期教學大綱

課程代碼11223650057上課學制大學部
課程名稱老人保健學 Health Promotion in Older Adults授課教師 (師資來源)陳建瑋(體健休系)
學分(時數)2.0 (2.0)上課班級體健休系2年甲班
先修科目必選修別選修
上課地點樂育堂 BD507 授課語言國語
證照關係晤談時間星期2第1節~第4節, 地點:BD309-1
永續發展目標[SDGs]之關聯性健康與福祉
課程大網網址https://web085004.adm.ncyu.edu.tw/Syllabus/Syllabus_Rpt.aspx?CrsCode=11223650057
備 註
本課程之教學主題、內容或活動是否與性別平等議題有相關之處:否本課是否使用原文教材或原文書進行教學:否

◎系所教育目標:
本系培養具備專任運動教練人才或中小教之體育教師、並提供樂齡運動指導員及運動休閒管理學程作為第二專長,因應就業市場之多元化。
◎核心能力關聯性
1.體育教學之專業能力3 關聯性中等
2.基礎體育運動學科的知識與理論3 關聯性中等
3.基礎運動科學與運動休閒領域等研究能力3 關聯性中等
4.多元運動項目之運動技能3 關聯性中等
5.活動賽會或教學等規劃與執行之能力3 關聯性中等
6.具有樂齡運動規劃與指導能力4 關聯性稍強
7.具有運動休閒管理專業能力4 關聯性稍強
◎本學科內容概述:
教導樂齡者族保健之相關知識,如政府政策擬定、體能評估、居家環境、飲食注意要點及防跌等相關知識,對樂齡者進行各項運動實務操作。
◎本學科教學內容大綱:
1.高齡化社會及政府政府 2.老化生理變化及對生活影響 3.慢性病概論/衛福部預防及延緩失能政策 4.健康體適能的指導方針 5.成功老化具的條件與生活型態 6.高齡者功能體適能之評估與檢測、運動處方、運動課程設計、運動訓練處方設計原則 7.高齡者行動能力促進與防跌、視力保健與聽力提升、抗老化之成功飲食 8.高齡者運動實作及社區實務見習
◎本學科學習目標:
學生在學習此門課之後,應了解老人如何預防疾病發生,如何維護身心健康,及如何促進社會生活功能。
◎教學進度:
週次主題教學內容教學方法
01
02/20
課程概述課程介紹,說明整學期課程安排及相關規定講授。
02
02/27
健康促進基本概念健康促進基本概念講授、討論。
03
03/05
肌力強化增肌抗老保健康
肌力強化的效益
講授、討論。
04
03/12
肌力強化阻力訓練安全與評估指引
如何強化肌力
講授、討論。
05
03/19
膳食營養銀髮長輩膳食營養的重要性講授、討論。
06
03/26
膳食營養降低三高、遠離代謝症候群的飲食
增肌減脂、延緩肌少與衰弱
講授、討論。
07
04/02
校外研習校外研習活動講授、討論。
08
04/09
膳食營養增肌減脂、延緩肌少與衰弱
高齡者保健食品聰明選安心吃
講授、討論。
09
04/16
口腔保健口腔與健康
我的口腔保健
講授、討論。
10
04/23
期中測驗期中考測驗。
11
04/30
認知促進失智可預防及延緩
只要回憶,不要失憶
講授、討論。
12
05/07
認知促進國際失智症協會提出的十大警訊
促進認知(預防失智症),怎麼做最好?
講授、討論。
13
05/14
生活功能重建訓練什麼是「生活功能」?
日常「生活功能重建」小撇步
講授、討論。
14
05/21
生活功能重建訓練「生活功能重建」專業指南講授、討論。
15
05/28
社會參與台灣老人社會參與的現況
社會參與的好處
操作/實作、講授。
16
06/04
實務課程彭祖體驗角色扮演、講授。
17
06/11
實務課程彭祖體驗角色扮演、講授。
18
06/18
期末測驗期末考測驗。
◎課程要求:
為維持課堂品質及同學上課權益,請同學於上課時將手機轉為震動或關機。
◎成績考核
課堂參與討論40%
期中考30%
期末考30%

補充說明:成績考核百分比及上課教學進度、主題,視學習狀況進行調整。
◎參考書目與學習資源
1. 陳雪芬等人(2019),老人健康促進,華杏出版社。
2. 長庚學校財團法人長庚科技大學高齡健康照護團隊(2020),健康老化,財團法人慶寶勤勞社會福利慈善事業基金會。
3. 台塑生醫i醫健康管理中心、i醫健康診所團隊(2018),抗老化的預防醫學,財團法人勤勞社會福利慈善事業基金會。
3. 科學期刊研究報導
◎教材講義
請改以帳號登入校務系統選擇全校課程查詢方能查看教材講義
1.請尊重智慧財產權、使用正版教科書並禁止非法影印。
2.請重視性別平等教育之重要性,在各項學生集會場合、輔導及教學過程中,隨時向學生宣導正確的性別平 等觀念及尊重多元性別,並關心班上學生感情及生活事項,隨時予以適當的輔導,建立學生正確的性別平等意識。