◎系所教育目標：
本系培養具備專任運動教練人才或中小教之體育教師、並提供樂齡運動指導員及運動休閒管理學程作為第二專長，因應就業市場之多元化。 |
| ◎核心能力 | 關聯性 |
| 1.體育教學之專業能力 | 3 關聯性中等 |
| 2.基礎體育運動學科的知識與理論 | 4 關聯性稍強 |
| 3.基礎運動科學與運動休閒領域等研究能力 | 3 關聯性中等 |
| 4.多元運動項目之運動技能 | 3 關聯性中等 |
| 5.活動賽會或教學等規劃與執行之能力 | 2 關聯性稍弱 |
| 6.具有樂齡運動規劃與指導能力 | 5 關聯性最強 |
| 7.具有運動休閒管理專業能力 | 3 關聯性中等 |
◎本學科內容概述：
學習對高齡及體適能之基本觀念、對不同階段休閒活動設計，進行高齡運動的處方與安全了解，並實務運作與規劃、與執行。 |
◎本學科教學內容大綱：
1. 高齡的定義及分類
2. 體適能分析
3. 功能性體適能分析
4. 功能性體適能的規劃
5. 不同階段休閒活動的設計
6. 休閒活動對健康的重要
7. 高齡運動的處方
8. 高齡運動的安全
9. 高齡運動的計劃與執行 |
◎本學科學習目標：
本學期課程以達成學生對高齡及體適能之基本觀念、實務運作、鑑賞與執行為目的。 |
| ◎教學進度： |
| 週次 | 主題 | 教學內容 | 教學方法 |
01
| 授課方式講解 | 授課方式講解 | 講授、討論。 |
02
| 高齡的定義 | 高齡的定義 | 講授、討論。 |
03
| 高齡的分類 | 高齡的分類 | 講授、討論。 |
04
| 體適能分析 | 體適能分析 | 講授、討論。 |
05
| 功能性體適能分析 | 功能性體適能分析 | 講授、討論。 |
06
| 功能性體適能的規劃 | 功能性體適能的規劃 | 講授、討論。 |
07
| 不同階段休閒活動的設計 | 不同階段休閒活動的設計 | 講授、討論。 |
08
| 休閒活動對健康的重要 | 休閒活動對健康的重要 | 講授、討論。 |
09
| 期中考 | 期中考 | 紙筆測驗。 |
10
| 高齡運動的處方 | 高齡運動的處方 | 講授、討論。 |
11
| 高齡運動的安全 | 高齡運動的安全 | 講授、討論。 |
12
| 高齡運動的計劃與執行一 | 高齡運動的計劃與執行一 | 講授、討論。 |
13
| 高齡運動的計劃與執行二 | 高齡運動的計劃與執行二 | 講授、討論。 |
14
| 高齡運動的計劃與執行三 | 高齡運動的計劃與執行三 | 講授、討論。 |
15
| 高齡運動的計劃與執行四 | 高齡運動的計劃與執行四 | 講授、討論。 |
16
| 高齡運動的計劃與執行五 | 高齡運動的計劃與執行五 | 講授、討論。 |
17
| 高齡運動的計劃與執行六 | 高齡運動的計劃與執行六 | 講授、討論。 |
18
| 期末考 | 期末考 | 紙筆測驗。 |
◎課程要求：
一、上課請勿遲到；
二、注重出席率；
三、請參與課堂討論。 |
◎成績考核
課堂參與討論30% : 包含學習態度、筆記
期中考20%
期末考25%
出席率，包含遲到、早退 25%
補充說明：成績考核百分比及上課教學進度、主題，視學習狀況進行調整。 |
◎參考書目與學習資源
方進隆 (2022)。高齡者的運動與全人健康 (二版)。臺北市：華都文化。
張耿介 (2020)。健康體適能與促進。新北市：新文京開發。
林貴福等 (2014)。邁向成功老化-高齡者運動指導。臺北市：華騰文化。 |
| ◎教材講義 請改以帳號登入校務系統選擇全校課程查詢方能查看教材講義 |