◎系所教育目標: 本系培養具備專任運動教練人才或中小教之體育教師、並提供樂齡運動指導員及運動休閒管理學程作為第二專長,因應就業市場之多元化。 |
◎核心能力 | 關聯性 |
1.體育教學之專業能力 | 3 關聯性中等 |
2.基礎體育運動學科的知識與理論 | 3 關聯性中等 |
3.基礎運動科學與運動休閒領域等研究能力 | 2 關聯性稍弱 |
4.多元運動項目之運動技能 | 4 關聯性稍強 |
5.活動賽會或教學等規劃與執行之能力 | 2 關聯性稍弱 |
6.具有樂齡運動規劃與指導能力 | 3 關聯性中等 |
7.具有運動休閒管理專業能力 | 2 關聯性稍弱 |
◎本學科內容概述: 教導武術不同項目之動作技能,以熟悉各種不同類型國術項目技術操作。 |
◎本學科教學內容大綱: 教導五步拳、太極八法、擒拿法等基本動作及套路。 |
◎本學科學習目標: 1.認識武術類別及其基本知識
2.藉由技術練習達到強身健體,防身自衛
3.培養良好的禮儀及道德
4.發展多元運動項目 |
◎教學進度: |
週次 | 主題 | 教學內容 | 教學方法 |
01 09/12 | 課程講解 | 學期授課說明、成績考核說明、
運動常識與運動傷害認知 | 操作/實作、講授。 |
02 09/19 | 五步拳 | 並步抱拳採打(半馬步立掌、弓步沖拳) | 操作/實作、講授。 |
03 09/26 | 五步拳 | 並步抱拳採打(半馬步立掌、弓步沖拳) | 操作/實作、講授。 |
04 10/03 | 五步拳 | 踢打(彈腿馬步)馬步架沖 | 操作/實作、講授。 |
05 10/10 | 五步拳 | 歇步蓋掌左沖拳提膝右穿掌(金雞獨立右穿) | 操作/實作、講授。 |
06 10/17 | 五步拳 | 仆步左插掌(伏虎式)刁手上步虛步挑掌收式;弓步雙剪、並步抱拳 | 操作/實作、講授。 |
07 10/24 | 五步拳 | 套路動作複習 | 操作/實作、講授。 |
08 10/31 | 五步拳 | 套路動作複習 | 操作/實作、講授。 |
09 11/07 | 期中考試 | 考試 | 操作/實作、講授。 |
10 11/14 | 太極八法 | 掤、捋、擠、按 | 操作/實作、講授。 |
11 11/21 | 太極八法 | 采、挒、肘、靠 | 操作/實作、講授。 |
12 11/28 | 太極八法 | 套路動作複習 | 操作/實作、講授。 |
13 12/05 | 太極八法 | 套路動作複習 | 操作/實作、講授。 |
14 12/12 | 擒拿法 | 手掌頭部胸部
肩部解脫法 | 操作/實作、講授。 |
15 12/19 | 擒拿法 | 禪手 | 操作/實作、講授。 |
16 12/26 | 擒拿法 | 動作複習 | 操作/實作、講授。 |
17 01/02 | 五步拳、太極八法、擒拿法 | 總複習 | 操作/實作、講授。 |
18 01/09 | 期末考試 | 期末考試 | 操作/實作、講授。 |
◎課程要求: 1.注意服裝(運動服.鞋)
2.上課態度、服務精神
3.師生及同儕互動
4.出席率(勿遲到) |
◎成績考核 期中考30% 期末考30% 出席率、操作/實作、服務精神、師生及同儕互動 40% 補充說明:無 |
◎參考書目與學習資源 以小搏大,格鬥技全圖解:防身、健身、看懂比賽這本就夠用! |
◎教材講義 請改以帳號登入校務系統選擇全校課程查詢方能查看教材講義 |