國立嘉義大學112學年度第1學期教學大綱

課程代碼11213650054上課學制大學部
課程名稱運動生理學 Exercise Physiology授課教師 (師資來源)林明儒(體健休系)
學分(時數)2.0 (2.0)上課班級體健休系2年甲班
先修科目必選修別必修
上課地點樂育堂 BD105 授課語言國語
證照關係運動指導員證照及運科人員。晤談時間星期1第5節~第8節, 地點:BD110
課程大網網址https://web085004.adm.ncyu.edu.tw/Syllabus/Syllabus_Rpt.aspx?CrsCode=11213650054
備 註
本課程之教學主題、內容或活動是否與性別平等議題有相關之處:否本課是否使用原文教材或原文書進行教學:否

◎系所教育目標:
本系培養具備專任運動教練人才或中小教之體育教師、並提供樂齡運動指導員及運動休閒管理學程作為第二專長,因應就業市場之多元化。
◎核心能力關聯性
1.體育教學之專業能力3 關聯性中等
2.基礎體育運動學科的知識與理論4 關聯性稍強
3.基礎運動科學與運動休閒領域等研究能力5 關聯性最強
4.多元運動項目之運動技能2 關聯性稍弱
5.活動賽會或教學等規劃與執行之能力2 關聯性稍弱
6.具有樂齡運動規劃與指導能力4 關聯性稍強
7.具有運動休閒管理專業能力3 關聯性中等
◎本學科內容概述:
教導運動生理學的基礎知識,分析運動時所面臨的各種問題,以瞭解人體在安靜和運動時生理、生化的變化反應以及運動訓練所產生的適應現象。
◎本學科教學內容大綱:
1.運動生理學的意義與發展、2.運動與能量系統、3.運動與神經肌肉骨骼系統的適應、4.身體活動的神經控制、5.內分泌系統對運動與訓練的反應、6.運動與呼吸系統、7.攝氧量的生理學基礎、8.運動與循環系統、9.運動與免疫系統、10.運動與營養、身體組成與體重控制、11.運動與環境因子、12訓練的生理學基礎、13.運動處方的生理學基礎、14.運動能力的評量
◎本學科學習目標:
一、瞭解人體在安靜和運動時的生理、生化的變化反應以及運動訓練所產生的適應現象;
二、正確分析運動時所面臨的各種問題;
三、瞭解運動生理學相關的理論基礎和概念。
◎教學進度:
週次主題教學內容教學方法
01
課程介紹課程介紹講授。
02
運動生理學的意義與發展運動生理學的意義與發展講授、討論。
03
運動與能量系統運動與能量系統-ATP的管道、食物燃料與代謝路徑的關係、能量系統在訓練上的應用講授、討論。
04
運動與神經肌肉骨骼系統的適應-1運動與神經肌肉骨骼系統的適應-肌肉系統的概況、肌纖維構造與收縮講授、討論。
05
運動與神經肌肉骨骼系統的適應-2運動與神經肌肉骨骼系統的適應-肌肉收縮的型式、肌力與肌耐力講授、討論。
06
身體活動的神經控制身體活動的神經控制-神經元與活動電位、自律與體性神經系統、反射生理與姿勢反射、神經與運動技巧及能力講授、討論。
07
內分泌系統對運動與訓練的反應內分泌系統對運動與訓練的反應-內分泌系統對運動與訓練的反應、骨骼肌的新陳代謝、激素的調節以及運動對激素的影響講授、討論。
08
運動與呼吸系統運動與呼吸系統-呼吸生理、呼吸管道與呼吸肌、換氣量、肺擴散能量與肺活量、運動對呼吸的影響講授、討論。
09
攝氧量的生理學基礎攝氧量的生理學基礎講授、討論。
10
期中考期中考試講授、討論、測驗。
11
運動與循環系統運動與循環系統-循環生理、運動中循環的變化、運動訓練的效果、運動時循環的調節講授、討論。
12
運動與免疫系統運動與免疫-免疫系統的基本介紹、免疫防禦機制、運動與免疫講授、討論。
13
運動與營養、身體組成與體重控制運動與營養、身體組成與體重控制講授、討論。
14
運動與環境因子運動與環境因子-體溫調節、在高及低溫環境下運動、在高及低海拔環境中運動、改善熱耐受力的因子、講授、討論。
15
訓練的生理學基礎/上台報告訓練的生理學基礎/上台報告講授、討論。
16
運動處方的生理學基礎/上台報告運動處方的生理學基礎/上台報告口頭報告、講授、討論。
17
運動能力的評量/上台報告運動能力的評量/上台報告口頭報告、講授、討論。
18
期末考/上台報告期末考試/上台報告口頭報告、討論、測驗。
◎課程要求:
一、上課請勿遲到;
二、注重出席率;
三、請參與課堂討論。
◎成績考核
課堂參與討論35% : 包含學習態度、繳交筆記
期中考20%
期末考30%
出席率,包含遲到、早退 15%

補充說明:成績考核百分比及上課教學進度,視學習狀況進行調整。
◎參考書目與學習資源
1. 林正常 (2022)。運動生理學 (修訂五版)。臺北市:師大書苑。
2. 吳英黛 (2022)。運動生理學 (二版)。臺中市:華格那。
3. 王鶴森等編著 (2014)。運動生理學 (第二版)。新北市:新文京開發。
4. Wilmore, J. H., et al. (2008). Physiology of sport and exercise (4th Ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
◎教材講義
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1.請尊重智慧財產權、使用正版教科書並禁止非法影印。
2.請重視性別平等教育之重要性,在各項學生集會場合、輔導及教學過程中,隨時向學生宣導正確的性別平 等觀念及尊重多元性別,並關心班上學生感情及生活事項,隨時予以適當的輔導,建立學生正確的性別平等意識。