◎系所教育目標：
(一)一般生：
本系培養具備專任運動教練人才、並提供樂齡運動指導員及運動觀光休閒學程作為第二專長，因應就業市場之多元化。
(二)師資生：
本系培育學生成為國民小學優秀體育教師或專任運動教練，並提供樂齡運動指導員或運動觀光休閒學程作為第二專長。 |
| ◎核心能力 | 關聯性 |
| 1.體育教學之專業能力 (師資生) | 5 關聯性最強 |
| 2.小學各領域之教材教法的能力 (師資生) | 5 關聯性最強 |
| 3.基礎體育運動學科的知識與理論 (一般生、師資生) | 4 關聯性稍強 |
| 4.基礎運動科學與運動休閒領域等研究能力 (一般生、師資生) | 4 關聯性稍強 |
| 5.多元運動項目之運動技能 (一般生、師資生) | 4 關聯性稍強 |
| 6.多元運動項目規劃與執行之能力 (一般生、師資生) | 3 關聯性中等 |
◎本學科學習目標：
本學期課程以達成學生(一)對老人健康概念的瞭解，與(二)可以實地操作老人健康測驗。 |
| ◎教學進度： |
| 週次 | 主題 | 教學內容 | 教學方法 |
01
09/18 | 授課方式講解；健康生活概論 | 授課方式講解；健康的定義及健康促進概念 | 講授、討論。 |
02
09/25 | 常見疾病介紹-1 | 癌症 | 講授、討論。 |
03
10/02 | 常見疾病介紹-2 | 代謝症候群與相關疾病及傳染病 | 講授、討論。 |
04
10/09 | 安全教育與傷害預防 | 事故傷害及預防 | 講授、討論。 |
05
10/16 | 飲食與健康-1 | 吃出營養與健康 | 講授、討論。 |
06
10/23 | 飲食與健康-1 | 揮別黑心食品 | 講授、討論。 |
07
10/30 | 壓力管理與心理健康 | 情緒、壓力及心理疾患 | 講授、討論。 |
08
11/06 | 運動、體適能與健康-1 | 運動與增進健康體適能前的準備；柔軟度 | 講授、討論。 |
09
11/13 | 期中考 | 期中考 | 測驗。 |
10
11/20 | 運動、體適能與健康-2 | 心肺適能及肌力訓練 | 講授、討論。 |
11
11/27 | 運動、體適能與健康-3 | 肌耐力訓練及身體組成 | 講授、討論。 |
12
12/04 | 東西方對養生各有不同造詣；清淨心是世上養生最好的靈丹妙藥 | 中醫與西醫的不同；身心靈的自在 | 講授、討論。 |
13
12/11 | 呼吸長壽命長；生命的泉源 | 呼吸的重要性；水的功用 | 講授、討論。 |
14
12/18 | 保持好心情最善待自己；放掉壓力與煩惱 | 心情的重要；紓壓 | 講授、討論。 |
15
12/25 | 吃得少，活得久；莫欠睡眠債 | 病從口入；休息與睡眠 | 講授、討論。 |
16
01/01 | 練臟腑勝過練筋骨皮；善養天命 | 運動的好處；健康長壽 | 講授、討論。 |
17
01/08 | 人生的意義：與俗浮沉/找到自己；生死之解脫與超越 | 活的自在；為死亡預做準備 | 講授、討論。 |
18
01/15 | 期末考 | 期末考 | 測驗。 |
◎課程要求：
一、上課請勿遲到；
二、注重出席率；
三、請參與課堂討論。 |
◎成績考核
課堂參與討論35% : 包含學習態度
期中考20%
期末考25%
出席率，包含遲到、早退 20%
補充說明：成績考核百分比及上課教學進度，視學習狀況進行調整。 |
◎參考書目與學習資源
張李淑女等 (2013)。健康與生活：開創樂活幸福人生。新北市：新文京開發。
莊耀輝 (2015)。養生概論。新北市：新文京開發。 |
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